Febrero: un mes para celebrar el amor en todas sus formas

Febrero ha llegado y con él, el mes del amor. Más allá de las flores, los chocolates y las tarjetas, este mes siempre me inspira a reflexionar sobre lo que realmente significa amar. Y no hablamos solo del amor romántico, sino del amor que nos conecta con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. A lo largo de mi vida, he aprendido que el amor no es algo que simplemente “se siente”; es algo que se cultiva.

Es una decisión diaria de priorizar lo que importa, de dar lo mejor de nosotros y de elegir ver lo bueno incluso en las situaciones más difíciles. El amor empieza contigo ¿Alguna vez te has detenido a pensar en cuánto te amas a ti mismo? Porque aquí está la verdad: no podemos dar amor genuino a los demás si no empezamos por amarnos a nosotros mismos. Esto no es egoísmo, es necesidad. Amarte significa cuidarte, física, mental y espiritualmente. Significa respetar tus límites, priorizar tu bienestar y hablarte con la misma bondad con la que tratarías a un amigo cercano.

Este mes, te invito a darte tiempo para reflexionar: ¿Cómo puedes mostrarte más amor en tu día a día? Tal vez sea dedicando más tiempo a tu salud, retomando un hobby que disfrutas o simplemente recordándote que eres suficiente tal como eres. El poder de amar a los demás Amar no es siempre fácil. A veces implica paciencia, sacrificio y vulnerabilidad. Pero, ¿no es hermoso que tengamos la capacidad de conectar con los demás a través de gestos simples? Una sonrisa, una palabra de aliento, un abrazo sincero. Este mes, quiero invitarte a practicar el amor en su forma más pura: dar sin esperar nada a cambio.

Llámalo servicio, generosidad o empatía, pero en el fondo, es amor. Sorprende a un ser querido con un mensaje inesperado, ofrece ayuda a alguien que la necesite, o simplemente escucha con atención a quienes te rodean. Es en esos pequeños actos donde el amor se siente más vivo. Un recordatorio: el amor trasciende el momento Febrero puede ser un mes lleno de expectativas, especialmente con la presión de demostrar amor en formas externas. Pero déjame recordarte algo: el verdadero amor no es algo que se agota en un solo día o mes. El amor que vale la pena construir es el que trasciende los regalos y las palabras, es el que se demuestra con acciones diarias, con presencia y con intención. El amor puede ser imperfecto, y eso está bien. Lo importante es que lo cultivemos con paciencia, tanto con nosotros mismos como con los demás. Mi deseo para ti este febrero

En este mes del amor, mi mayor deseo para ti es que encuentres formas de amar profundamente: a ti mismo, a quienes te rodean y a la vida en general. Porque cuando eliges el amor, eliges la mejor versión de ti.

Amar no es un sentimiento que se reserva para unos pocos; es un regalo que todos podemos dar y recibir. Así que sal ahí fuera, llena tus días de intenciones amorosas y haz de este mes algo verdaderamente especial. Bernabé Lagrule es CEO de BL Performance, un centro cuyo método de trabajo incluye: diseño de rutina personalizada, elaborada y supervisada por los entrenadores asignados; horarios de entrenamiento flexibles; diseño de plan nutricional y de suplementos personalizados; y evaluaciones de inicio y de seguimiento mensual.

Otros servicios complementarios para una salud integral de sus socios son la tienda de suplementos, un área de terapia física y rehabilitación y el coaching online. Trabajan de lunes a viernes de 5:00 A.M. a 9:00 P.M. y los sábados de 6:00 A.M. a 12:00 meridiano Están ubicados en la calle Miguel Ángel Monclús 167, Mirador Norte en Santo Domingo, con el teléfono 849-620-4412. IG: @blperformances www.bernabelagrule.com