Santo Domingo.- Rafael Álvarez, director y fundador de Casa Holos, ofrecerá una sesión especial este sábado 8 de marzo a las 10:00 a.m. en las instalaciones de Casa Holos, ubicadas en Santo Domingo, con motivo del Día Internacional de la Mujer.
Álvarez invita a "sintonizar con tu energía interior mediante una experiencia de meditación sonora y Pilates Mat en armonía, creando un espacio para conectar cuerpo, mente y espíritu en esta celebración especial."
Se trata de una clase diseñada para ofrecer momentos de tranquilidad y relajación a través del Pilates, integrando movimientos armonizados con el sonido de cuencos tibetanos.
Casa Holos se especializa en brindar entrenamientos personalizados enfocados en diversas técnicas, destacando especialmente el Fitness Pilates. Su filosofía busca armonizar los tres pilares fundamentales de la vida: el componente físico, mental y espiritual. Esto se apoya en principios esenciales como una alimentación balanceada, ejercicio físico, control de emociones y actitudes, relajación, tiempo libre, así como la purificación interna y externa del cuerpo. Inspirado en las técnicas de Joseph Pilates, este entrenamiento holístico abarca el cuerpo de manera integral, utilizando fundamentos biomecánicos.
Detalles del evento:
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📅 Fecha: Sábado 8 de marzo
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🕙 Hora: 10:00 a.m.
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📍 Lugar: Casa Holos, Calle Rafael Sancio No. 5, esquina Calle Leonardo Da Vinci, Renacimiento, Santo Domingo.
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💰 Inversión: RD$ 1,500
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✨ Facilitador: Rafael Álvarez
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