Rafael Álvarez ofrecerá sesiones de Pilates para el bienestar integral en Casa Holos

Santo Domingo.- Rafael Álvarez, director y fundador de Casa Holos, anunció que ofrecerá sesiones especiales de pilates de piso y meditación sábado a partir del 22 de marzo a las diez de la mañana en sus instalaciones en Santo Domingo.

Estas sesiones están diseñadas para recrear momentos de bienestar y relajación, combinando los movimientos del Pilates con la magia de los cuencos tibetanos.

El Pilates es una práctica que fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y la postura, y promueve la relajación al reducir el estrés. Además, ayuda a prevenir lesiones, mejora la concentración y fomenta un equilibrio entre mente y cuerpo, siendo ideal para alcanzar un bienestar integral.

Utilizados desde la antigüedad por monjes en los monasterios tibetanos, los cuencos generan vibraciones que armonizan el sistema energético, calman la mente y ayudan a meditar. Además, su sonido puede modificar las ondas cerebrales, facilitando el acceso a niveles de conciencia propicios para la sanación física, emocional y espiritual.

Para las personas que necesiten lograr un bienestar físico y mental, estas sesiones son ideales, ya que permiten conectar con un espacio de paz interior y liberar energías sanadoras Las sesiones tienen un costo de RD1,500 por participante.

Casa Holos fomenta el bienestar integral al unificar cuerpo, mente y espíritu mediante técnicas inspiradas en la biomecánica de Joseph Pilates. Ofrece una combinación de ejercicio físico, control emocional, balance de chakras, relajación, purificación, terapias holísticas y un plan alimenticio adecuado para alcanzar una salud plena y un equilibrio óptimo.

Contacto : Casa Holos

Dirección: C. Leonardo Da Vinci #5, urbanización Renacimiento Santo Domingo

Teléfono: (809) 482-8011