Santo Domingo.- La gurú venezolana del mundo del fitness ofreció su conferencia en
Sambil, invitada por la revista Miranda, donde destacó que debemos
establecernos metas saludables y cambiar los hábitos de vida si no estamos
logrando tener la salud que necesitamos.
ARS Palic, una empresa comprometida con la salud de todos los
dominicanos, ofrece su apoyo a este tipo de actividades donde las personas
aprenden a vivir de manera saludable, ya que la mejor medicina es la
prevención.
La charla fue una experiencia didáctica, divertida e interactiva donde
los asistentes tuvieron la oportunidad de aprender que "estamos hechos de un
conjunto de hábitos y si no te gusta cómo te ves, es hora de examinar ese conjunto de hábitos que te
han llevado a estar así, muchísimas acciones una tras otra han influenciado
estos comportamientos en tu cuerpo y mente. Cada vez que completas una misma
acción, se requiere un poco menos fuerza de voluntad y la capacidad mental para
tomar la misma decisión".
También Sascha Barboza hizo énfasis en que del mismo modo
que entrenas tu cerebro y cuerpo para comer cuando hay tristeza o aburrimiento,
"le puedes enseñar y entrenarlo a hacer exactamente lo contrario, debemos hacer
del comer sano y hacer ejercicio un hábito como cepillarse los dientes".
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