alimentación saludable

La coach hizo valiosas recomendaciones a las invitadas para mantenerse hermosas, entre ellas dormir bien, hacer ejercicio y llevar una alimentación equilibrada. También, se refirió a la importancia de tener propósitos y metas que alcanzar en la vida.

Los alimentos que solemos comer pueden ayudarnos a conseguir que el cabello luzca brillante y saludable, siempre y cuando logremos absorber los nutrientes que se necesitan de la dieta diaria.

Tal es su importancia que simboliza la alimentación desde los albores de la existencia humana.

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte”, señalaba el reconocido filósofo francés François de La Rochefoucauld. Y es que la alimentación saludable no busca, principalmente, resultados estéticos, abarca más que eso.

Se recomienda comerlos crudos o poco cocinados para mantener todas sus propiedades. Descubre a continuación cuáles son.

El primer encuentro de alimentación saludable de Prevenir es Vivir 2016 en su 7ma versión, fue realizado en el segundo piso de Casa Cuesta de la 27 de Febrero con un derroche de buen sabor y gastronomía saludable de la mano de la Chef Lala e importantes personalidades del mundo culinario, del área fitness y nutrición.