La empatía conecta corazones, reduce el estrés, mejora relaciones, aumenta la autoestima y fomenta la compasión. Es esencial para el bienestar emocional y nos permite vivir de manera más plena y satisfactoria. Cultivarla es fundamental para nuestra salud mental.
Los síntomas de la ansiedad varían de una persona a otra, y su gravedad aumenta en función de la causa del estrés. Las respuestas físicas, mentales y emocionales son síntomas relevantes.
Con cuatro enfoques de terapia para la regeneración, el balance, la energía y el rejuvenecimiento, el centro espera brindar bienestar a personas que desean tener salud óptima e integrativa.
Todos hemos sido testigos de gente que pierde el control emocional ante las situaciones estresantes: el jefe que acaba la reunión en la oficina volcando los papeles o el hijo en una rabieta de esas violentas o una agria discusión familiar o entre amigos por mil razones, máxime en estos tiempos que todos estamos con grados de estrés muy variables ante esta realdad viral. La presión emocional puede volverse inmanejable y en esas circunstancias puede que usted estalle frente a los compañeros de trabajo, los amigos o los familiares.
Los cambios sociales y restricciones impuestas en todo el mundo para frenar la expansión del coronavirus han pasado factura a nuestra salud mental; según un estudio científico internacional, en primavera, durante la primera ola de la pandemia, siete de cada diez personas (68,5%) tuvieron síntomas de estrés postraumático, uno de cada cuatro de depresión (25%) y una quinta parte sufrió ansiedad (19,5%).
Al dar las palabras de bienvenida, la señora Carmen Santana, vicepresidente ejecutiva de la CCPSD, destacó que la institución tiene especial interés en fortalecer la relación con sus socios, propiciando actividades formativas y de networking, sobre temas de actualidad y vanguardia, que contribuyan al fortalecimiento y crecimiento de sus negocios.
Disciplina incluye estiramientos suaves que no producen dolor ni molestias y producen grandes sensaciones de bienestar.
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El buen humor es vital para afrontar la vida con optimismo y reducir el estrés. Reírse de uno mismo y de las situaciones negativas ayuda a mantener la esperanza y la creatividad. Físicamente, mejora el funcionamiento del cuerpo. Rodéate de personas positivas para enriquecerte con un humor sano.
Mercer Marsh Beneficios, consultora líder en salud y beneficios y un negocio de Marsh McLennan, lanzó su Informe Health on Demand 2023, que reveló, entre otros hallazgos, que el estrés que presentan los empleados es un problema crítico para la atracción y retención de talento.
56% de empleados en Latinoamérica dice haber experimentado estrés y/o burnout. El 66% de las empresas ya están abordando el riesgo de salud mental, pero sólo 18% está pensando en incrementar la inversión en Planes de Beneficios y Salud Mental.
El estrés durante la adolescencia no solo empeora y dificulta el aprendizaje y la memoria durante esa etapa de la vida, sino que aumenta los episodios de ansiedad durante la edad adulta.
La Coalición ONGs por la Infancia difundió hoy un estudio en la cual se establece que el 83 % de 763 niños y adolescentes encuestados afirma sentir miedo, malestar, estrés o enojo por la incertidumbre atribuida a la pandemia del coronavirus.
Al dar las palabras de bienvenida, Carmen Santana, vicepresidente ejecutiva de la CCPSD, destacó que la institución tiene especial interés en fortalecer la relación con sus socios, propiciando actividades formativas y de networking, sobre temas de actualidad y vanguardia, que contribuyan al fortalecimiento y crecimiento de sus negocios.
La gente procesa mejor las malas noticias bajo estados de estrés porque las amenazas disuelven la tendencia humana de ser 'demasiado optimista', según un estudio publicado en la revista especializada Journal of Neuroscience.
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